sobota, 1 września 2012

The "Whey-Hey" energetyczny shake

Witajcie:)


Dziś przychodzę do was z innym tematem niż makijaż i kosmetyki :P
Coś co uwielbiam czyli wszystkie koktajle owocowo-mleczne.

Przy okazji mój ulubiony owoc to truskawki.
A jakie są wasze?



Przejdźmy do tematu.

Co będziemy potrzebować:

- 1x dojrzała pomarańcz
- 100ml mleka kokosowego
- 3 łyżeczki miodu
- 15g siemię lniane
- 60ml waniliowego jogurtu
- 60g bryłek lodu
- 60g truskawek
- 1/2 łyżeczki cukru
- 1/2 cytryny



Należy wycisnąć sok z cytryny i dodać pozostałe składniki, miksować ok. 45sek. do uzyskania gładkiej konsystencji.


Dlaczego napój energetyczny??
Jest to bardzo proste, pełno w nim witamin, mleczko kokosowe pozwala czuć się nam nasyconym, jogurt zawiera mnóstwo protein, miód naturalny cukier:) oraz magiczne siemię lniane zawiera omegę 3, a także daje nam energii na kolejne kilka godzin.

Polecam jest przepyszny:)

SMACZNEGO!!

Kasia

3 komentarze:

  1. Kasia ale mi narobiłaś smaka:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ale narobiłas ochoty Kochana ! :))
    Zapraszam w wolnej chwili :)

    OdpowiedzUsuń
  3. wyglada smakowicie, a ten ostatni makijaz bardzio ci pasuje:)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za wszystkie wasze komentarze :)